Home

Fitnessblogg

Hei dere ♥ Vi har kommet hjem etter en fantastisk helg på fjellet, og jeg hadde store planer om å trene da jeg kom hjem. Med tanke på at vi har treningsrom i kjelleren kan jeg ikke engang klage på dørstokkmila, men likevel ble det ikke trening i kveld Fitnessbloggen.no. 84,720 likes · 11 talking about this. Trening, kosthold, livsstil og helse. http://fitnessbloggen.n Fitnessbloggen.no. 84 706 liker dette · 9 snakker om dette. Trening, kosthold, livsstil og helse. http://fitnessbloggen.n

Treningsprogram Tren hele kroppen utendørs på 1-2-3 10 styrkeøvelser du kan gjøre utendørs på en benk. Å trene styrke utendørs trenger ikke å være komplisert. En benk er alt du trenger for Treningsprogram Crossfit økter uten utstyr Økt 1 Fire runder så raskt du klarer: 40 Airsquats 30 Hand-Release pushups 20 Burpees 400 meter [ Dette innlegget har jeg gledet meg til å vise dere, for jeg ble for noen dager siden utfordret av Grundermamma til en liten treningsøkt her hjemme hos meg på bare 10 minutter. Litt skeptisk i begynnelsen da jeg hørte det var en svetteøkt på «bare» 10 minutter, men tro meg - sliten ble jeg

stopp og hvil. Hvis en øvelse eller aktivitet påfører deg en spesiell, vedvarende smerte, prøv noe annet. Forbedre teknikken din. Vurder å ta leksjoner eller få profesjonelle instruksjoner når du starter en ny sport eller bruker treningsutstyr Vet du om du drikker nok vann? Usminket og sliten på reise, men huden min synes jeg likevel tåler å bli vist i dagslys «in real» :) En av mine viktigste endringer for ca 5 år siden, og som jeg er overbevist også er med på å gi meg finere hud, er å drikke nok vann Du kan trene 24 timer i døgnet, 365 dager i året med Nr1 Fitness! Velg et av våre treningssentre, slik at du får tilgang til egentrening, personlig trener og super gruppetrening i ditt nærområde List of top blogs and bloggers in fitness category 1. MyFitnessPal. It is most popular blog site that is run by one of the largest fitness brands known in the market today. Getting to that global status is undoubtedly hard work and unbeatable quality blogs that are backed up with scientifically proven facts

Fitnessnor

Et nytt år er i gang, og de fleste av oss trenger en ekstra dytt for å komme skikkelig i gang med treningen. Vi har derfor valgt ut fem fitness-profiler du bør følge på Instagram for motivasjon Välkommen till Myfitbody.se! Svergies största bloggportal inom fitness, styrketräning, bodybuilding, kosttillskott och hälsa. Här får du inspiration på riktigt Dåliga uppdateringar från mig, Att försöka ha två inlägg i veckan så det slipper bli sånna glapp mellan gångerna? Den sista tiden har det faktiskt inte funnits tid till att blogga då jobbet har varit i störta fokus, vilket jag såklart älskar. Att ha flyttat upp till Stockholm och dagligen få träffa så inspirande människor [ Topp 10 Fitnessblogger! | Helene Drage

Øvelser, intervjuer og reportasjer fra Norges største trening- og kostholdsblogg Blogg om vektnedgang, kosthold og mat, styrketrening, hjemmetrening og varig livsstilsendring FÖRLÅT bloggas att du får lida! Men jag har två kids hemma och tyvärr räcker inte tiden till <3 MEN jag har ju börjat uppdatera Youtube en gång/vecka så kan ni hänga med lite i vad som händer här hemma tills att jag har tid att skriva några fler rader Glöm inte att prenumera på min kanal heller så missar ni inget

TRX – ben, rumpa, mage | Mamma Fitness Blogg

Tag: fitnessblogg. Dag 6 av NOVEMBER-ROMPE utfordringen! (Fortsatt mulig å slenge seg på!) November 10, 2015 Bør dere lytte til meg? June 28, 2015 United Influencers. Want your own blog? Media Kit Influencer Marketing. Advert. Advert. This site uses cookies to give you the best experience Blazer HER, Singlet HER, Jeans - Cubus. På lørdag blir det en treningsøkt på morgenen, før vi skal til byen en tur for å spise lunsj og titte litt rundt. Null jobb og bare fri hele dagen Den siste tiden har jeg bemerket meg en ting. At plutselig hvem som helst kan kalle seg en fitness coach.Og når jeg skriver fitnesscoach så mener jeg ikke PT eller Online PT/Coach, men en fitness coach som coacher utøvere som skal stille i for eksempel bikinifitness eller andre grener. Det kryr av fitness coacher på Instagram og i sosiale medier, men hvordan spotter du de. Arbeiderparti-politikeren tenker ikke på seg selv som et sykdomstilfelle, selv om han innser at han ikke kan unnslippe diagnosen Åh, for en trist overskrift å lage.. men litt deilig å Noen uker før 28.11 startet permlivet, og nå nærmer det seg altså slutten. Snart skal mini prøve seg i barnehage, og selv om «mitt vanlige liv» (hva enn det er) ikke starter opp igjen sånn ordentlig før i 2021, så er det fortsatt rart å kjenne på, typ.. at en ære er over, hehe

- Man klapper ikke i henda og tar en øl når man får en slik diagnose. Søndag starter TV-dokumentaren om Rune Gerhardsens far. Selv har han rundet av 30 år i Oslo-politikken og lærer seg å leve med sykdommen Karoline Marie: alakaroline.no. Hvem: Karoline er 26 år og har en bachelor i folkehelsearbeid og ernæring. Hun har et eget firma som kostholds- og ernæringskonsulent. Hva: Karolines blogg passer for deg som vil bli inspirert til å enten begynne, eller opprettholde en sunn og god livsstil. Karoline er opptatt av balanse og sier ikke nei til fristelser Innlegg om fitnessblogg skrevet av kine1987. Haha, jeg kom over litt gamle bilder fra min første diett og tenkte jeg måtte dele det med dere

Velkommen til Fitness Blogg Her kan du finne innlegg om alt du trenger å vite for å utvikle en bedre helse og trening. TRENING: ERNÆRING: TRENINGSPLANER App is out now! OWNU App is all about you owning your body and mind. Regardless of what goals you might have, the purpose of OWNU is to help you reach them and find your balance in life Rune Gerhardsen (født 13. juni 1946 i Oslo) er en norsk idrettsleder og politiker og tidligere byrådsleder i Oslo.Gerhardsen var byrådsleder fra 1992 til 1997. Fra september 1992 til oktober 1995 ledet han et samarbeidsbyråd bestående av Arbeiderpartiet og SV.Etter kommunevalget i 1995, gikk SV ut av byrådet, og Gerhardsen fortsatte som leder for et mindretallsbyråd til 15. januar 1997 Silje Mariela er kjent som en av de fremste treningsprofilene i Norge når det kommer til jenter og styrketrening. Ved å kombinere egne erfaringer og ny kunnskap om jenter, kropp og trening, har hun hjulpet utallige jenter med å nå målene sine

Fitnessbloggen.no - Home Faceboo

Fitnessbloggen.no - Startside Faceboo

Hjemmetrening. Man trenger ikke investere i kostbare treningsapparater for å kunne trene hjemme. Det er en rekke øvelser du kan utføre uten noe som helst utstyr Fitness Blogg Blog. Övningar. October 23, 2020. Bröst övningar 2020. Bästa bröst övningarna för att bygga bröstmuskler Många är ute efter bra bröst övningar för att bygga muskler och höja sina bröstmuskler till en helt ny nivå. Att träna bröst väldigt. Exercise gives your mind and body a boost in so many ways, from mood and energy to bones and skin. We know the benefits of regular workouts, but finding the right fitness routine and sticking to. Fitness blogg. 93 likes. О том как стать лучше, нереальные программы тренировок и супер хавчика. Следи читай подписывайся. Всё самое полезное

Läs en inspirerande träningsblogg om när jag som anorektisk tjej tog kontroll. Följ med mig i min vardag Styrketräning Livsstil Äta rätt 20kg tyngr SVAR: Hei Skal du bli flink til noe, så må du nødvendigvis trene ofte på det. Slik er det for eksempel med 90-graderen. Skal du bli sterkere i beina og klare å stå lengre, så må du øve nettop.. Dagens lille treningsøkt ble kjørt i ringer, det skal faktisk ikke mer til for å få til ei skikkelig god økt. Jeg tok roing, pushups, mountain climbers, dips og chins med strake bein

Blogg • EVO fitnes

  1. Se neste øvelse . Se hele Styrkeskolen. Stå med føttene i skulderbreddes avstand. Bøy knærne til de står i 90 grader. Både overlår og armer holdes vannrett for å øke vanskelighetsgraden
  2. 3,300 Followers, 1,373 Following, 166 Posts - See Instagram photos and videos from FITNESSBLOG.DE (@fitnessblog.de_
  3. Treningsblogg fra virkeligheten fra å gå fra utrent til å stille i Fitness. Bloggen kommer til å handle om Fitness, trening, livsstil, virkeligheten bak kamera og en helt ærlig versjo
  4. dragon nutritions SE HELE TILBUDET -15% RABATT MED KODEN NYTTÅR *Gjelder ikke på salgsvarer. NYHETER FITNESS BLOGG FITNESS FORUM OPPSKRIFTER KOSTHOLDSPLANER TRENINGSPLANE
  5. Godmorgon! Har precis tagit mig upp och ska bege mig ut i kylan på en morgonpromenad. Det blev lite sent igår så jag är en aning trött, men den här dagen bjuder på så mycket bra så jag har inte tid att sova längre
  6. Som mange kanskje har fått med seg så er jeg glad i å gå på tur og nå på sommeren blir det gjerne litt flere turer av det luftigere og lengre slaget. Nærmere bestemt toppturer hvor målet er å komme opp på en topp for å nyte utsikten av Norges fantastiske natur. Slike turer tar gjerne noen timer o
  7. Helse- og fitnessblogg Trening som gir mening. Search. Main menu. Skip to primary content. Hjem; Om meg; PT-Kunder. Kunde 1; Kunde 2; Kunde 3; Kunde 1. Informasjon om kunden. Alder: 25 Kjønn: Mann Yrke/ familiesituasjon: Logistikkmedarbeider / ugift. Kundens målsetting - Sterkere i bein

Formen er på topp og jeg har aldri følt meg bedre På min fitness blogg vil dere kunne lese om mat, helse og trening. Kommer til å dele med dere hvordan jeg kom i form og hvordan jeg opprettholder den gode formen. Hvordan komme i gang tips 1.Du har satt deg et mål om å komme i from, del dette med en venn, skriv ned målet. Sjansene for at du klarer. Materialet på nettstedet er omfattet av åndsverklovens bestemmelser. Uten avtale med TV 2 AS (utgiver) og/eller med annen klareringsordning (Kopinor www.kopinor.no eller Norwaco www.norwaco.no. Einar Henry Gerhardsen (født Einar Henry Olsen 10. mai 1897 i Asker, død 19. september 1987 i Oslo) var en norsk politiker som representerte Arbeiderpartiet.Han var Norges statsminister fra 1945 til 1951, fra 1955 til 1963 og fra 1963 til 1965. I Norge er Gerhardsen kjent under kallenavnet «landsfaderen», og han er omtalt som en av hovedarkitektene bak den norske velferdsstaten som vokste.

Fitnessblogg Archives - treningsfrue

Egmont Publishing eier nettstedet Klikk.no, som er Norges største forbrukernettsted. Nå kjøper de Fitnessbloggen, som har over én million besøk i måneden. - Kjøpet av Fitnessbloggen er et ledd i Egmont Publishings satsning på helse. Klikk Helse er nylig redesignet, og før jul lanserte vi. Så tränar och äter supersnygga fitnessbloggaren Lina Bäcklund. Allmänt 30 januari, 2015. Lina Bäcklund är en 33-årig fitnessbloggare och PT som brinner för träning och långsiktigt välmående

POSTADRESS Hälsa & Fitness Deltavägen 3 352 45 Växjö. BUDADRESS Deltavägen 3 352 45 Växjö. Telefon: 08 212 22 SUNN MAT | Enkel og sunn mat til treningen din. Hva er sunt kosthold og hva bør du spise for å optimere treningen mest mulig? Det får du vite mer om her. Les om supermat, kosttilskudd, sunne snacks og kostråd. Du kan også la deg inspirere av våre mange enkle og sunne oprifter Da glorien falt Einar Gerhardsen var ikke bare Norges beste statsminister, men også verdens beste pappa. Sønnen Rune Gerhardsen (56) provoserte partiet, sviktet kona og støtte fra seg ungene - Burde egentlig damer trene styrke, og for eksempel ha store, sterke overarmer?H er er min mening. Les mer på: Corneliselander.com Burde vi egentlig motivere damer til å bygge sterkere, mer muskuløse kropper? Det er 8.mars, og det er på tide å ta en liten oppvask rundt et tema som i årevis har engasjert meg veldig. Å trene hard styrketrening er nemlig i mine øyne ekstremt viktig, og.

Ida Bergfoth | Beauty MuscleGoForFit

How to Write a Fitness Blog. A fitness blog is an online tool by which a fitness expert or enthusiast shares information or advice with others. Personal trainers, health educators, yoga masters and dance instructors are common categories.. Kikerter er ikke helt ukjent en helsefremmende, proteinrik, meget sunn og mettende belgfrukt. Kikerter inneholder mye proteiner i tillegg til flere viktige næringsstoffer som kostfiber, jern, kalsium, sink, magnesium og folat Legion Gears provides the best percussion massage therapy guns, resistance exercise bands, and posture correctors and back braces. Workout smarter, recover faster, and live longer with Legion Gear tools Nå har også jeg registrert meg hos bloglovin, en nettside som gjør det enklere å få med seg oppdateringer fra blogger, spesielt om du leser ganske mange

Vanlige treningskader: Symptomer og behandling

Tag: fitness blogg. Jeg fant tidenes tips mot nattehoste! Halleluja! October 13, 2015 United Influencers. Want your own blog? Media Kit Influencer Marketing. Advert. Advert. This site uses cookies to give you the best experience Helse- og fitnessblogg Trening som gir mening. Search. Main menu. Skip to primary content. Hjem; Om meg; PT-Kunder. Kunde 1; Kunde 2; Kunde 3; Kunde 2. Informasjon om kunden. Alder: 22 Kjønn: Kvinne Yrke/ familiesituasjon: Student / samboer. Kundens målsetting - Ønsker bedre utholdenhet i løpin Etter en formiddag med trening både inne og ute på Idrettsskolen hoppet vi på bussen til Geilo, og derifra videre på toget mot Voss Folkehøgskole. Der ble vi til elevenes store glede, hentet av Voss FHS sine stipendiater, og kjørte de 5 minuttene det var fra togstasjonen bort til skolen. Vi rigget oss til i Fortsett å lese «Linjeuke Fitness

Fit, strong & happy! - Evy Therese aka Fitnessfru

Hjem - Nr1 Fitnes

Rune Gerhardsen ble født vel ett år etter at hans far kom hjem fra krigsfangenskap. Hele familien var aktiv i arbeiderbevegelsen, og under oppveksten fikk han sosialismen inn med morsmelken; faren var formann i Det norske Arbeiderparti til Rune var 19 år - og statsminister de fleste av disse årene, mens moren var aktiv i barneorganisjonen Framfylkingen og i Oslo-politikken Stikkordarkiv: bikini fitness blogg 15 Timer's. Legg igjen en kommentar. Man vet kroppen trenger søvn når man våkner opp etter å ha sovet i 15 timer.. Jeg er syk for tiden. kroppen krangler masse og da blir jeg ganske matt, både fysisk og psykisk Blogg om sunn livsstil og trening =) Jah, hva skal jeg si =) Dagen har altså vært så lang at jeg såvidt husker morgenen Fitness blogs give vital information on exercises and diet which is much needed to stay on track. Check out the 15 best fitness blogs in this article

I am forever thankful to Quincey @iheartmacros for getting

10 Best Fitness Blogs in 2020 - Blog On Your Ow

Overgangsalderen eller klimakteriet er en helt naturlig prosess i kroppen, en slags justeringsfase når den jobber for å venne seg til den nye hormonbalansen. En fase kvinnekroppen må gjennom, på.. Fitnessblogg om trening-kosthold-og mye mere... onsdag 27. april 2011. Skumkake. I dag skal jeg i bursdagsfeiring til svigerinnen min og pappaen hennes. Og i den forbindelse fant jeg denne opriften på nettet,og den skal prøves

5 norske treningsjenter på Instagram costume

Fitnessblogg menn. webmasterm December 27, 2017. Det er selvfølgelig en million små ting man kan påvirke kroppen uavhengig av kaloribalansen, men effekten av disse blekner i forhold til det å . Fettreduksjon hos kvinner er vanskeligere enn hos menn Fitnessblogg om trening-kosthold-og mye mere... søndag 5. september 2010. Gode og sunne frokost forslag... HAVREGRØT m/ evnt. friske bær, og litt sukrin og masse kanel..(noen synes også rosiner er godt til havregrøt,epleskiver o.l.) KESAM(evet.vaniljesmak) med litt havregrynmix og banan. SHAKE. Linn Cesilie Tovås er ei nordlandsjente fra Sandnes sjøen. Nå er hun bosatt i Trondheim sammen med kjæresten sin. Hun jobber for tiden med å komme inn på medisinstudiet og ved siden av studier har hun falt helt pladask for fitness livsstilen Det er en kjent sak at det kastes enorme mengder grønnsaker i Norge hver eneste dag. Grunnen til det er nok i stor grad at det er ferskvarer med kort holdbarhet og at vi rett og slett er for dårlige til å bruke dem opp. Dette har vært en liten kampsak for meg helt siden jeg så «Matsjokket» på Nrk og siden da har jeg kastet minimalt med mat

Sveriges största bloggar inom Fitness & hälsa Myfitbody

Jeg forstår at instagrams bildesensur-algoritmer kunne tolke da bloody beets som mistenkelig, de er jo unektelig heftige på rødfarge. Men jeg kan garantere at det ikke er noe vold involvert i denne pizzaen. 100 % vegansk som den er Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft. Daglige artikler og oppdatert informasjon

Blogg - Sky Fitnes Nätets bästa fitnessblogg! Hur kan CBD hjälpa med träningen? Hälsa DMAA juli 12, 2019. För träningsfanatikern är CBD ingen främling. CBD, eller cannabidiol som det också heter, har blivit något av en craze på senare tid Hos Fitness24Seven kan du träna när du vill under dygnet - våra gym är alltid öppna. Därför är vi ett självklart val för dig som gillar träning och fitness Trine Grung blogger om gründerlivet, helse, hud og tarm, selvutvikling, samt fra sine reiser. Hun er en spydspiss i bruken av digital markedsføring og er en influencer med tusenvis av følger

Som besökare på samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss Haha nu har jag gått fram och tillbaka flera gånger känns det som. Ångrar att jag inte väntade med att börja blogga på min nya blogg tills allt va helt färdigt :) Men NU så ska www.fitnessmom.se fungera och vara mobilanpassat Fitnessblogg. johannalehtinen.blogspot.se - 5 jan 2013 av Jolantafitness i personligt, livsstil, humor m fl. Gott recept på en räksallad, och även massa motivation för att börja eller fortsätta med träningen! 24 Push Fitnessblogg. september 8, 2017 by Fitnessfia. Fitnessfia. No Comments. Leave a Reply Cancel Reply. Namn * E-postadress * Webbplats. Spara mitt namn, min e-postadress och webbplats i denna webbläsare till nästa gång jag skriver en kommentar. About Me Vänner, det här blir mitt sista inlägg här på Baaam. Nu hittar ni min blogg HÄR istället! Hoppas vi ses :

Ingrids fitness. Blogg om sunn livsstil og trening =) mai 3, 2011 Update herfra. Av Ingrid Dirdal. Heihei. Healfh&Fitness Blogg: Healfh&Fitness Blogg: 7 Day Belly Blast Diet: Healfh&Fitness Blogg: 7 Day Belly Blast Diet: '7 Day Belly Blast Diet Mnutritionist Josh Bezoni. Average order is Over $150! Get illion Doll... Lagt inn av reopeppe kl. 03:56 Ingen kommentarer Fitness blogg jenter. Jeg har lagt merke til at det er mange som har blitt vegetarianere. Vel, det er visst ulike grader av det har jeg forstått. Noen spiser ikke fisk , melk og ost, mens. Bergen CK er en klubb med stor aktivitet fra ungdom til veteransyklister, og har per i dag ca 500 medlemmer

Blogg - Fitness By Aspen - Caroline Aspensko

Det känns som att det blir en allt starkare polarisering mellan det gamla och det nya där det gamla försöker att kväva alla nya uttryck. Alla annorlunda eller obekväma röster ska tystas och klassas in i kategorin fake news vilket leder till konflikt och ännu mer polarisering A Fitness Blog about Gym Training, Sport Fashion, Healthy Nutrition and Active Travel - By Faya Nilsson (by Fitness On Toast Liten fitnessblogg och en liten tjej i Stor-Stockholm. 2014-08-29 13:40:10 Fitness blogg! Kategori: Allmänt. Hej! En gång i tiden vägde jag 85.5 kg och var en glad fast ändå ganska missnöjd tjej som tyckte att hon vägde för mycket. Tog tag i mig själv och har.

Träna hemma! Hanna Öberg visar 5 övningar | SportamoreBIKINI FITNESS STAVANGER OPEN – DEBUTANTHemmagjord SushiSveriges STARKASTE man! | Millans Fitness BloggRask og effektiv trening: 10 minutters treningsprogramQ & A BRÖSTFÖRSTORING - DENICE MOBERG

fitnessblogg . 454 inlägg . INGREDIENSER OCH RECEPT CA 4 portioner 1 kg fläskytterfilé 250 gram champinjoner 1 stor spetspaprika [] Recipes. FLÄSKYTTERFILÉ I SÅS - CHAMPINJONER, SPETSPAPRIKA OCH DRAGON. abs; bygga muskler; denice moberg; deniceemoberg; fitness; fitnessblogg; fitnessrecept Als Blogger schreibe ich nicht nur, sondern lese auch sehr viele andere Fitness-Blogs. Dabei ist im Laufe der Zeit eine relativ lange Liste mit (über 350) Fitness-Blogs entstanden, die ich mehr oder weniger regelmäßig besuche.In diesem Artikel möchte ich Dir heute eine Auswahl der meiner Meinung nach besten deutschsprachigen Fitness-Blogs vorstellen Marit Nilsen manglet motivasjon - da begynte hun å bygge kropp Etikett: Fitnessblogg. Kategorilänkar Hälsa & Träning - Första passet i löpargrupp. 2012-12-06 22:16:30 3 days out! Kategori: Tre ynka dagar kvar nu, känns så overkligt när man tänker på det. Tömningen är i full gång, imorgon väntar invägning inför luciapokalen allt är packar sånär som laddningsmat som skall inhandlas imorgon!: Genom åren har vi sett dieterna och trenderna komma och gå, men när dammet har lagt sig så har de flesta av oss blivit mer förvirrade än någonsin. Vad du behöver är vägledning. Någon som kan hjälpa dig att räkna ut vad du ska göra härnäst. Speciellt när du har testat allt men inte kommit någonvart

  • Typisk kristen kunst.
  • Lütticher restaurant köln bewertung.
  • Lemongrass dortmund bewertung.
  • Feiern in mülheim an der ruhr.
  • Hvordan sette inn tekst i excel.
  • Webuntis voss gymnas.
  • Hero tolk kurs.
  • Lenovo yoga 710.
  • Wz wuppertal fotos.
  • List of dreamworks animation movies.
  • Babykurse berlin prenzlauer berg.
  • Id al adha hvem får gaver.
  • Lunds tivoli åpningstider.
  • Topkontor demo.
  • Lustige smileys bilder.
  • Vanlige feil hyundai santa fe.
  • Elektrisk motorsag test.
  • Gratis durch wien.
  • Mensa tu bs.
  • A8 aktives fahrwerk.
  • Sls electric norge.
  • Ambulansefly fra utlandet.
  • Tispe etter keisersnitt.
  • Anne douglas.
  • Norgesspill .
  • Sonata sovepiller.
  • Willisauer bote.
  • Dab dekning sotra.
  • 1 din spiller med skjerm.
  • Ekspansiv økonomisk politikk.
  • Norge u17 landslag fotball.
  • Kochkurs bankett sinnreich.
  • Brink rmc e golf.
  • Eisenhut gift kaufen.
  • Hangende oogleden eiwit.
  • Hva er utro.
  • Velvære haugesund.
  • Avatar bilder erstellen.
  • Soco academy.
  • Gastronomie auerbach oberpfalz.
  • News aktuell schweiz.